23 fevereiro, 2013

Peito de peru x Peito de chester

Pessoal um aluno meu me indagou sobre o peito de chester algo que eu não conhecia, então como curioso que eu sou resolvi pesquisar sobre isso e trazer algumas informações para vocês:



Peito chester defumado fatiado Perdigão
Quantidade por porção% VD (*)
Valor energético18,7 kcal0,94 %
Pontos*1-
Carboidratos0,68 g0,23 %
Proteínas3,06 g4,08 %
Gorduras totais0,68 g1,24 %
Gorduras saturadas0,34 g1,55 %
Fibra alimentar0,34 g1,36 %
Sódio180,2 mg7,51 %

Peito de peru defumado fatiado com casca Perdigão
Quantidade por porção% VD (*)
Valor energético18,7 kcal0,94 %
Pontos*1-
Carboidratos0 g0 %
Proteínas3,57 g4,76 %
Gorduras totais0,34 g0,62 %
Gorduras saturadas0,17 g0,77 %
Fibra alimentar0 g0 %
Sódio151,3 mg6,3 %

Fonte: www.dietasouthbeach.com

Bom como vemos nos quadros acima, o peito de peru acaba tendo menos carboidrato e menos gordura e sódio e com um teor de proteínas maior.


Conclusão: Se você está em busca de uma dieta proteica, o melhor ainda continua sendo o velho peito de peru mesmo. Tenham um bom dia e até a próxima.


Nenhum comentário:

Postar um comentário