Beneficios da Avaliação Física

A avaliação física é um componente indispensável para a elaboração de um correto e eficiente programa de exercícios. É um conjunto de testes que identificam o condicionamento físico atual do aluno e analisa seu percentual de gordura. Também tem por objetivo preparar o programa adequado às suas condições e limitações, além de identificar contra-indicações podendo-se evitar possíveis incidentes. 



Uma avaliação bem elaborada é aquela onde o avaliador utiliza critérios e protocolos bem selecionados, fornecendo dados quantitativos e qualitativos sobre o aluno que indiquem, através de análises e comparações, a situação do avaliado.

O aluno só tem a ganhar, pois associando a identificação de parâmetros pessoais de cada um com todas as outras variáveis consegue-se descobrir uma ou mais atividades prazerosas para que com elas se identifique, e alcance os objetivos pretendidos sem ser contrariado. É como identificar exatamente a atividade que se encaixa para o aluno.